A bola de Pilates, também conhecida como bola suíça, é um equipamento versátil e eficaz para a prática de exercícios físicos. Originalmente desenvolvida na década de 1970 por um fisioterapeuta suíço chamado Dr. Herman Kabat, a bola de Pilates rapidamente ganhou popularidade e se tornou um item indispensável em academias, estúdios de Pilates e até mesmo em casa. Com uma superfície macia e maleável, a bola de Pilates é ideal para o fortalecimento dos músculos, o aumento da flexibilidade e a melhoria do equilíbrio corporal. Além disso, ela é muito utilizada em exercícios de reabilitação física, auxiliando na recuperação de lesões e na correção postural. Um dos principais benefícios de se exercitar com a bola de Pilates é o fortalecimento do core, área que engloba os músculos do abdômen, lombar e glúteos. A instabilidade proporcionada pela bola exige que esses músculos sejam constantemente ativados para manter o equilíbrio, o que resulta em um fortalecimento completo dessa região do corpo. Além disso, os exercícios com a bola de Pilates também estimulam a musculatura das pernas, braços, ombros e peito, proporcionando um treino completo e eficiente. Outro grande benefício da bola de Pilates é a melhoria da flexibilidade. Os exercícios realizados com ela exigem um maior alongamento dos músculos, o que resulta em um aumento da amplitude de movimento das articulações. Além disso, a bola de Pilates também ajuda a aliviar a tensão muscular, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar. Além das vantagens físicas, a bola de Pilates também pode ser utilizada como uma ferramenta de relaxamento e equilíbrio emocional. Os movimentos fluídos e coordenados realizados com a bola ajudam a acalmar a mente e reduzir o estresse do dia-a-dia. Além disso, a prática de exercícios com a bola de Pilates estimula a liberação de endorfina, hormônio relacionado à sensação de prazer e bem-estar. A bola de Pilates é um equipamento versátil e eficaz para a prática de exercícios físicos. Com ela, é possível fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular e promover o equilíbrio emocional. Seja para iniciantes ou praticantes avançados, a bola de Pilates é uma ótima opção para quem deseja cuidar da saúde e obter resultados visíveis em pouco tempo.
Combinação perfeita entre uma cadeira e um fitball. É recomendado para os trabalhadores que estão sentados o dia todo. mantém o equilíbrio muscular, melhora a postura e evita lesões. também pode ser usado em treino físico. recomendado também para mulheres grávidas. montagem simples: bomba de ar incluída. capa de tecido antibacteriano lavável na máquina.
Sem perigo de que revento ou ressalte: a bola de pilates de 65 cm / 75 / 55 cm da hbselect é fabricada com pvc resistente que não explode, para que não haja perigo de explodir. em caso de uma punção, esvaziará lentamente para garantir a sua segurança. além disso, este acessório de pilates possui linhas antiderrapantes no perímetro que proporcionam uma aderência ideal em superfícies lisas para evitar deslizamentos durante o treino. design prático - a bola de fitness tem boa durabilidade, com uma base de anel antiderrapante que pode impedir que a bola se mova e proporcionar mais aderência ao usar a bola de ginásio para promover o equilíbrio. use-o com 2 bandas de resistência para treinar o músculo do braço, com 2 tampas e 1 agulha de ar, é conveniente encher e esvaziar verde75 amplas aplicações - a bola de ginástica funciona ergonómica. sente-se, deite-se ou apoie-se na bola de ginástica para realizar diferentes exercícios, como lagartos, curls e abdominais para fortalecer o corpo e a força central, liberte músculos. também é um bom presente para mulheres grávidas que podem aliviar a ansiedade durante a gravidez e relaxar o corpo acessórios perfeitos e tamanho ideal - o pacote inclui bola de ginástica * 1, base * 1, bomba de pé * 1, faixa de resistência * 2, tampa * 2, agulha de ar * 1, régua de papel * 1, instruções manual * 1. existem 5 cores diferentes e 3 tipos de tamanho para escolher, azul, rosa claro, preto, cinzento, verde. sar a bola de ioga com bandas de resistência tem uma melhor experiência. a bola de fitness adequada para ioga e pilates fitness em casa use como cadeira ou lona de pilates grávidas. se estiver sentado à mesa o dia todo, pode usar uma bola de ginástica como cadeira para melhorar o seu centro e equilíbrio. além disso, pode usá-la como bola para grávidas nos seus exercícios pré-natais e reduzir o desconforto durante a gravidez e o parto. os fisioterapeutas também usam bolas de ginástica para ajudar as pessoas a recuperar a força central após uma lesão.
Qualidade premium: este produto é feito de material de pvc qualificado, seguro, flexível e confortável. treino e massagem: fortaleça os seus pés e pernas com sessões de treino ortopédicas com o pequeno equipamento de exercício redondo. os pontos na superfície das cúpulas massajam eficazmente as áreas do seu corpo, como os seus pés e pescoço. treino de equilíbrio: a base é usada para melhorar o equilíbrio e a capacidade de coordenação. função: além do treino de equilíbrio, as cápsulas de equilíbrio de pontas também melhoram a circulação sanguínea. basta girar o pé na cápsula para melhorar a circulação. as cápsulas também ajudam a combater a fascite plantar e os joanetes. multiusos: bom presente para amigos, famílias como terapia de pés; brinquedo ideal para os seus filhos. a tabela de equilíbrio também pode ser usada para pilates, ginásio, em casa ou no escritório. também é adequado para as crianças desenvolverem habilidades motoras com diversão e jogos.
Ideal para: pilates, ioga, ginástica durante a gravidez e preparação, exercícios de baixo impacto, peso corporal, fisioterapia, reabilitação, sentar-se no escritório ou em casa uso no campo desportivo: exercícios abdominais, costas, ginástica rítmica, treino e reforço dos músculos das costas, abdómen, glúteos seleção de tamanho: a partir de 185 cm de altura = 85 cm, de 175 a 185 cm de altura = 75 cm, de 155 a 175 cm de altura = 65 cm, até 155 cm de altura = 55 cm de diâmetro. tamanho orientativo da bola para sentar-se: meça a parte inferior das pernas da planta do pé até a parte superior do joelho e adicione 10 cm sem bpa (sem bisfenol a), produzido sem plastificante | espessura: 2000 micrômetros | suporta até 300 kg | antiderrapante graças à sua superfície rugosa | incluído no envio: tresko bola de ioga para insuflar, bomba de ar para usar com as mãos ou os pés, tampa de fecho
Bola de ginástica multifuncional: É o acessório ideal para exercícios de fitness, pilates, ioga, ginástica, aeróbica, exercícios abdominais e de costas, ginástica durante a gravidez, fisioterapia, reabilitação e assentos confortáveis para as costas. a bola de fitness calmadragon é o complemento perfeito para fazer ginástica em casa. também com anel de estabilidade, faixas de resistência que podem ser usadas. a bola de ioga combinada com bandas de resistência alcançará um efeito in duradouro: as bolas de exercício de ginásio são feitas de pvc de qualidade profissional, que oferecem a melhor experiência comovente. pode sentar-se ou deitar-se sobre ele, simplesmente aproveite. antiderrapante: superfície da bola de ioga finalizada com linhas horizontais para uma aderência mais segura e para evitar deslizamentos. fácil de executar qualquer ioga, pilates ou movimentos gerais de treino de força e equilíbrio. sem experimentar aderência desconfortável, limpe o suor / pó da superfície com uma toalha simples. bomba de ar incluída: as bolas de ginástica calmadragon incluem um bombin de ar manual, muito fácil de usar, porque não precisará de mais nada para começar a treinar. dimensões bola: ao comprar uma bola de ginástica, o seu tamanho ou o diâmetro da bola é crucial. o tamanho da bola deve ser sempre baseado na sua altura. quando se sente sobre a bola, as coxas devem estar horizontais, com as pernas mais baixas num ângulo de 90 graus e os dois pés tocando o chão. tamanhos disponíveis: 55 cm, 65 cm, 75 cm
Acessórios adicionais - além da pequena bola de pilates, receberá uma mala de viagem, duas tampas, um insuflador, um extrator de tampões e um e-book em pdf. as nossas bolas de pilates são o acessório perfeito para treinar em casa. também pode usá-lo para ioga. resistente e durável - a bola de fitness é feita de pvc resistente a danos. as nossas bolas são antiderrapantes e estáveis. a sua bola de exercícios é anti-quebra até 100 kg. É muito seguro, versátil e estável e pode ser usado por crianças. o que nos torna diferentes - os nossos clientes dizem que os tubos de cartão para encher a bola mini pilates não são muito higiénicos, amolecem e só podem ser usados uma vez. É por isso que na seatwith, agora enviamos a bola com um tubo de plástico higiénico, durável e fácil de lavar. mais do que uma pequena garrafa de pilates: com a nossa bola de pilates, pode fazer muitas atividades como ioga, treino de equilíbrio, prensas de pernas ou como equipamento para treino no chão pélvico. o e-book também contém muitos exercícios. portátil - a bola fitness inclui uma bolsa de transporte para levar para qualquer lugar onde queira fazer exercício. estas bolas são ótimas para exercitar em casa ou ao ar livre.
O pacote contém: 2 bola soft over ball 20 cm 25 cm + 2 tampões (um é de substituição) 2 palhinha para encher (um é de substituição) as bolas de tonificação encaixam-se perfeitamente na técnica de pilates programa de treino: perfeito para a realização de exercícios de força e alongamento sem ftalatos - cores: turquesa (25 cm) e azul (20 cm) É uma ferramenta maravilhosa para estimular o centro de gravidade e a força durante os seus treinos além disso, ligeiramente esvaziado, pode ser usado como suporte suave sob a cabeça, pescoço, pés, costas, etc.
Materiais de alta qualidade: a bola de pilates macia é feita de material de pvc hipoalergénico sem látex, não tem nenhum cheiro horrível de polímero. segurança: que pode suportar 200 kg. bola de exercício pequena com material anti-explosão para maior segurança, resiste ao colapso e desinfla gradualmente sem explodir em caso de punção sem perigo de grandes fraturas ou perda repentina de pressão e evitando lesões. superfície antiderrapante e resistente ao desgaste: mini bola de pilates com uma superfície ligeiramente áspera, especialmente antiderrapante e resistente ao desgaste. É muito adequado para desportos como ioga, pilates e ginástica rítmica. fácil de usar: pode ser facilmente insuflado completamente com o tubo e a respiração incluídos, sem necessidade de bomba. múltiplos usos: ideal para ioga, pilates, fitness ou exercício, especialmente indicado para trabalhadores de escritório sem exercício, ajudará a aliviar a dor nas ancas e nas costas.
Flexibilidade e equilíbrio: o mini exercício de bola de ioga é uma ferramenta fantástica de exercício para fortalecer os principais músculos do abdómen, melhora a saúde central e melhora a resistência, a postura e o equilíbrio quando usado em programas de fisioterapia, fortalecimento e exercícios de tonificação. ideal para pilates e outras rotinas de treino direcionadas aos músculos do tronco, abdominais, costas, braços e pernas. alta qualidade: a bola de pilates macia é feita de material de pvc hipoalergénico sem látex, não tem nenhum odor horrível de polímero. que pode suportar 80 kg. também possui uma forte capacidade anti-explosão, para que a bola de exercício possa manter a elasticidade e a suavidade em qualquer postura complicada. design resistente a explosões: bola de exercício pequena com material anti-explosão para maior segurança, resiste ao colapso e desinfla gradualmente sem explodir em caso de punção sem perigo de grandes fraturas ou perda repentina de pressão e evitando lesões. fácil de colocar e armazenar: bolas de exercício e acessórios acessíveis e eficientes com grande portabilidade. pode ser facilmente insuflado completamente com o tubo e a respiração incluídos, sem necessidade de bomba. e um mini diâmetro torna a bola de ioga conveniente para transportar e armazenar. bom tapete físico: ideal para ioga, pilates, fitness ou exercício, especialmente indicado para trabalhadores de escritório sem exercício, ajudará a aliviar a dor nas ancas e costas.
Robusto e duradouro: feito de pvc macio e resistente, seguro e inodoro, antiderrapante e à prova de explosão, com boa elasticidade, longa vida útil. fácil de usar: remova a tampa de ar, insira o tubo de sopro na porta de ar, sopre diretamente com a boca ou use uma bomba de ar para insuflar, quando o balão estiver cheio de ar, conecte rapidamente a entrada de ar com a tampa de ar, fácil de usar. leve e portátil: esta bola de fitness mede 25 cm, é leve, fácil de encher e esvaziar, não ocupa muito espaço e é confortável de usar. várias utilizações: cadeira estável adequada para casa e escritório, adequada para pessoas de diferentes idades, também muito adequada para pilates, ioga, fitness, treino abdominal nas costas, ginástica e outros exercícios diários, tornando o seu exercício de fitness colorido. presente atencioso: a bola de exercícios oferece suporte sólido, boa estabilidade e alto conforto. É o melhor presente para a sua família ou amigos amantes do desporto.
